子育ての記録と気づき 1歳で気づいた発達のサイン
1歳を少し過ぎた頃、私たちは診断を受けました。小さな気づきと支援の始まりを振り返ります。
子育ての記録と気づき 
わたしノート 🗓️ 帯状疱疹（50代）の痛みはいつ治る？
50代で体験した帯状疱疹の3〜4週目の経過記録。痛みの質の変化、タリージェの服用、腹巻き・コルセットのセルフケア、入浴の効果など、実体験を詳しくまとめています。
わたしノート ✈️【関西万博2025】50代・無理しない万博の歩き方
真夏の関西万博でも安心！50代の私が実践した“無理しない”暑さ＆体調管理の工夫。
子育ての記録と気づき 🏥 敏感な子が安心できる小児科選び
子どもが安心して通える小児科を探して、悩んだ日々。ちょっと敏感だった娘・ここちゃんの実体験から、子どもにやさしい病院選びのヒントをお届けします。
お年寄りにもやさしいごはん 🍲 玄米でつくるやさしい卵雑炊
今日は買い物に行かず、冷蔵庫にあるものでさっと一品。玄米・卵・再生ネギで作ったやさしい雑炊は、高齢の両親にもぴったりでした。
子育ての記録と気づき 📝 支援探しにたどり着くまで
「どこに相談すればいいの？」と悩みながら手探りで進んでいた日々。そんな中で出会った、あたたかな先生や親の会、そして広がっていった支援のつながり。これは、私たち親子が“支援の入口”にたどり着くまでの、小さな一歩の記録です。
わたしノート 🗓️ 50代の帯状疱疹【発症2〜3週目】痛みが長引いた原因と改善のために試したこと
抗ウイルス薬の服用が終わっても、強い痛みは続きました。午後になるとズキズキと数秒おきに襲ってくる激痛に、仕事も家事も耐える日々。そして、2回目の神経ブロック注射を受けることに――。少しずつ、痛みと向き合う方法を模索し始めます。まだ出口は見えないけれど、小さな光が見えはじめた記録です。
わたしノート 🗓️【1週目】50代で感じた帯状疱疹の前兆と初期の痛み
50代で発症した私の帯状疱疹の始まりと初期の痛みを記録。小さな違和感を見逃さないことの大切さを、体験を通してお伝えします。
わたしノート 📸 写真でたどる東京観光 2日目｜（浅草 銀座編）
母娘で歩いた東京2日目の記録。浅草寺・美術館・銀座をめぐり、心ときめくアートや美味しいランチ…ふたりの思い出がぎゅっと詰まった1日のアルバムです。
わたしノート 📸 写真でたどる東京観光 1日目｜（大相撲 五月場所編）
五月場所開催中の両国国技館へ！娘の相撲観戦を見送りながら、私は方向音痴なりに東京を満喫。初めての東京タワー、増上寺、夜の六本木ヒルズ…。たくさん歩いて、たくさん感じた“母と娘の東京1日目”。写真とともに、思い出アルバム風に振り返ります📸