家族のごはんとやさしい日々 🌸春の味覚＊筍（たけのこ）のあく抜き方法｜簡単にえぐみを取るコツ
春の旬食材・筍（たけのこ）のあく抜き方法を、家庭で手軽にできる方法でご紹介します。米ぬかやゆで時間など、えぐみを少なく仕上げるための基本のコツをまとめました。
2025-04
家族のごはんとやさしい日々 
乳児期のここちゃん記録 🌙 つらい夜泣きを乗り越える！無理せず付き合うための対処法
夜泣きに悩んでいた赤ちゃん期。何をしても泣き止まない、眠らない日々の中で、我が家で実践していた生活リズムや環境づくり、音や光への配慮などの対策を、感覚過敏だった娘との実体験をもとにまとめました。
わたしノート 🌱子育てがしんどい時にそっと寄り添ってくれた一冊
子育てがしんどいと感じていた時、ママ友にすすめられて出会った「子育てハッピーアドバイス」。療育時代の自分に寄り添ってくれたその一冊のあたたかさを、今ふり返ってご紹介します。
子育ての記録と気づき 👶初めての子育て相談｜“心が軽くなる場所”との出会い
初めての子育てに不安を感じていた私が、“育てにくさ”に気づきながらも相談先が見つけられずにいた頃、児童館で出会った一人の先生が、そっと心を軽くしてくれた。今でも忘れられない、私の“子育て相談”の原点です。
乳児期のここちゃん記録 🍼ここちゃんの3〜4ヶ月健診と、忘れられないお医者さんの言葉
よく泣き、目も合いにくい──そんな日々を抱えながら迎えた3〜4ヶ月健診。健診当日の出来事と、あるお医者さんのひと言が胸に残った記録です。処方された漢方薬や、当時の私の気持ちもふり返って綴りました。
乳児期のここちゃん記録 新生児がよく泣く…感覚過敏だったここちゃんとの子育て日記②
新生児の頃からよく泣き、寝ない・音や刺激に敏感だった娘。のちに感覚過敏とわかるまで、育てにくさに悩んだ体験を綴った育児記録です。初めての子育てに不安を感じる方へ。
乳児期のここちゃん記録 新生児がよく泣く…感覚過敏だったここちゃんとの子育て日記①
何をしても泣き止まない、寝てくれない…。そんな“普通じゃない”毎日の中で、「自分のせいかも」と思い詰めていたあの頃の私へ。これは、ここちゃんとの出会いから始まった育児の物語です。
わたしノート 🌸入学式の日に思うこと
今朝、仕事に向かう途中で、ここちゃんが通っていた中学校の前を通りました。お母さんやお父さんと一緒に歩く新入生たちの姿を見て、「ああ、今日は入学式なんだなぁ」と、ふと気づきました。この季節になると、私はいつも何とも言えない切ないような気持ちを...