乳児期のここちゃん記録 敏感な赤ちゃんがよく泣く理由
敏感な赤ちゃんだったここちゃんの“泣き”を通して、「泣き始め」に気づく工夫を綴りました。
乳児期のここちゃん記録 
やさしい暮らし・エコな生活 🧅 庭で育てる「再生ネギ」｜エコでおいしい、わが家の小さな暮らし
ネギが高すぎて困っていたある日、根っこ付きの青ネギに出会いました。庭に植えて育ててみると、ぐんぐん再生！再生ネギの育て方や栄養価、100gあたりの成分データまでご紹介。小さな畑で始める、エコでおいしい暮らしの記録です。
乳児期のここちゃん記録 人見知りのここちゃん｜その時期がくれた大切な気づき
ここちゃんが人見知りをはじめたのは、生後5ヶ月ごろ。なにが苦手なのか分からない日々のなかで、私たちが試した工夫と、少しずつ変化していった“その時期ならではの気づき”を綴りました。
家族のごはんとやさしい日々 🍃 草の香りと、旬の豆ごはん｜無人販売で見つけた春の味
無人販売で出会った春の豆。草の香りに包まれたその味は、なんだか心まで整えてくれるようでした。今夜はやさしい豆ごはんです🍚
子育ての記録と気づき ここちゃん6ヶ月、発達の相談へ。心が軽くなった先生の言葉とは？
不安いっぱいで訪ねた先生の言葉が、育児の見方を変える“道しるべ”になりました。
家族のごはんとやさしい日々 🍽【我が家流】旬を味わう＊筍と新玉ねぎのやさしい酢鶏
旬の筍と新玉ねぎを使った、さっぱりやさしい我が家の酢鶏レシピ。火の通りやすい春野菜を活かし、シンプルな調味料で手軽に作れる一皿です。
子育ての記録と気づき 目が合わない・反応が薄い？｜5ヶ月のここちゃんと、私が感じた静かな違和感
5ヶ月のここちゃんを見つめながら、なんとなく感じていた“静かな違和感”。目が合いにくいことや反応の薄さ、手足の不思議な動き…。その中で揺れていた気持ちと、私が相談へ向かうきっかけになった出来事を綴っています。
わたしノート 🌏 時代とともに変わる万博の空気感｜1970年と2025年を比べて思うこと
1970年の大阪万博と、2025年の万博。二つの時代を比べながら、万博の「意味」や「空気感のちがい」について、私なりの視点で綴ってみました。昭和の熱気と、現代の静かな歩み。それぞれの時代が持つ“未来へのまなざし”を感じていただけたら嬉しいです。
家族のごはんとやさしい日々 🌸春の味覚＊筍（たけのこ）のあく抜き方法｜簡単にえぐみを取るコツ
春の旬食材・筍（たけのこ）のあく抜き方法を、家庭で手軽にできる方法でご紹介します。米ぬかやゆで時間など、えぐみを少なく仕上げるための基本のコツをまとめました。
乳児期のここちゃん記録 🌙 つらい夜泣きを乗り越える！無理せず付き合うための対処法
夜泣きに悩んでいた赤ちゃん期。何をしても泣き止まない、眠らない日々の中で、我が家で実践していた生活リズムや環境づくり、音や光への配慮などの対策を、感覚過敏だった娘との実体験をもとにまとめました。