わたしノート 【関西万博2025】体調管理＆暑さ対策
50代の私が体調に不安を抱えながらも、真夏の大阪・関西万博を楽しんだ実体験を紹介します。無理せず回れる工夫、暑さ対策、持ち物リスト、会場で感じたバリアフリー対応まで、これから行く方に役立つヒントをまとめました。
2025-07
わたしノート 
わたしノート 🌟 大阪・関西万博キャラクター“ミャクミャク”って？
2025年大阪・関西万博の公式キャラクター「ミャクミャク」。赤い細胞と青い水が融合した不思議な存在で、誕生秘話やマニアックな豆知識もたっぷり。会場での出会いがもっと楽しみになる、親子目線のワクワク情報をまとめました✨
家族のごはんとやさしい日々 🥗 圧力鍋で一発簡単！新玉ねぎ入りほくほくポテトサラダ【時短レシピ】
※ 卵もじゃがいも・にんじんと一緒に圧力鍋で同時調理！ これが我が家流の“ラクうま時短ポイント”です◎
わたしノート ✈️【関西万博2025】空港からホテルに荷物直送！
伊丹空港や関西空港からホテルに荷物を直送できる便利サービスをまとめました。万博や観光前に重い荷物を預けて、手ぶらで身軽に楽しむコツを紹介しています。コインロッカーの混雑や持ち込み制限が気になる方にもおすすめ！
子育ての記録と気づき 1歳で気づいた発達のサイン
1歳を少し過ぎた頃、私たちは診断を受けました。小さな気づきと支援の始まりを振り返ります。
わたしノート 🗓️ 帯状疱疹（50代）の痛みはいつ治る？
50代で体験した帯状疱疹の3〜4週目の経過記録。痛みの質の変化、タリージェの服用、腹巻き・コルセットのセルフケア、入浴の効果など、実体験を詳しくまとめています。
わたしノート ✈️【関西万博2025】50代・無理しない万博の歩き方
真夏の関西万博でも安心！50代の私が実践した“無理しない”暑さ＆体調管理の工夫。
子育ての記録と気づき 🏥 敏感な子が安心できる小児科選び
子どもが安心して通える小児科を探して、悩んだ日々。ちょっと敏感だった娘・ここちゃんの実体験から、子どもにやさしい病院選びのヒントをお届けします。
お年寄りにもやさしいごはん 🍲 玄米でつくるやさしい卵雑炊
今日は買い物に行かず、冷蔵庫にあるものでさっと一品。玄米・卵・再生ネギで作ったやさしい雑炊は、高齢の両親にもぴったりでした。
子育ての記録と気づき 📝 支援探しにたどり着くまで
「どこに相談すればいいの？」と悩みながら手探りで進んでいた日々。そんな中で出会った、あたたかな先生や親の会、そして広がっていった支援のつながり。これは、私たち親子が“支援の入口”にたどり着くまでの、小さな一歩の記録です。